Cursussen in de categorie Welzijn

      01. Het paard als leermeester (VOLGEBOEKT)

      In deze cursus worden de eigen leiderschapskwaliteiten ontdekt of verstevigd. Er wordt ervaren hoe ieders huidige leiderschap door anderen wordt ervaren. Waar komt leiderschap vandaan en welke behoefte beïnvloedt bepaalde gedragingen en strategieën. Wanneer leiderschap een sterke of minder sterke kwaliteit is, wordt in deze cursus duidelijk waarom… […] Lees verder »


      02. Leiderschap met paarden voor kinderen

      In deze cursus leer je, door middel van een paard, de “baas te spelen” zoals je dat altijd graag hebt willen doen. De baas zijn en toch aardig zijn. Je leert de leiding te nemen in spellen, op school, tegenover andere kinderen of volwassenen. Het paard laat je in deze… […] Lees verder »


      22. Improviserend omgaan met Stress en Conflict (met theater als werkvorm)

      In deze cursus leer je heel praktisch om vanuit een andere invalshoek beter om te gaan met conflicten, stress en tegenslag in zowel de persoonlijke als werkgerelateerde sfeer. Door gebruikmaking van verschillende theaterwerkvormen en (zelf)reflectie leer je jezelf en de ander beter kennen en ontstaat meer begrip en compassie voor jezelf en de ander. Waarom zeg je namelijk wat je zegt, doe je wat je doet en denk je wat je denkt? […] Lees verder »


      23. Blotevoeten-Wandel Workshop (Geannuleerd)

      Een vrije voet geeft een vrije geest.
      Blote voeten functioneren als een extra zintuig door de meer dan 200.000 zenuwuiteinden in de voetzool. Wandelen in de natuur wordt een nog intensere en completere beleving op je blote voeten!

      Voor we vertrekken zal Ludka Vloemans van Naturally-Fit (www.naturally… […] Lees verder »


      38. Lezing: Premenstruele klachten (PMS) nader bekeken

      Veel vrouwen hebben klachten voorafgaande aan de menstruatie en/of tijdens de eerste dagen van de menstruatie. Dit varieert van een licht opgeblazen gevoel tot bijvoorbeeld heftige stemmingswisselingen en een laag energieniveau. Tijdens deze lezing geeft verpleegkundig hormoonspecialiste Joke Spruit uitleg over wat PMS is. Welke klachten kunnen voorkomen, waar… […] Lees verder »


      39. Lezing: Grip op je energiebalans

      Voel jij je regelmatig moe, uitgeput, futloos, leeg, somber of heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan het zijn dat je energiebalans verstoord is. Tijdens deze lezing gaat Joke Spruit in op de factoren die van invloed kunnen zijn op de energiebalans. Ze geeft uitleg over wat stress, ontspanning, voeding… […] Lees verder »


      40. Workshop: Ontdek de rustgevende werking van yoga & mindfulness

      Yoga en mindfulness zijn methoden die er voor kunnen zorgen dat de onrustige geest meer tot rust komt. Hierdoor ontstaat er ontspanning, innerlijke rust, kracht en balans in jezelf. Er zijn inmiddels veel verschillende vormen van yoga, maar hoe kom je er nu achter welke vorm het beste bij je… […] Lees verder »


      42. Informatieavond over hand- en ergotherapie: veilig en zelfstandig blijven wonen

      Hoe kan ik zelfstandig en veilig in mijn huis (blijven) wonen? Wat gebeurt er met onze handen als we ouder worden? Welke klachten en beperkingen spelen een rol? Dit zijn voorbeelden van vragen die aan bod komen tijdens de informatieavond over ergotherapie. Deze cursusavond is bestemd voor iedereen die meer praktische informatie wil krijgen over het vergroten van veiligheid door het voorkomen van ongelukken in en rond de woning, hulpmiddelen en handfuncties. […] Lees verder »


      52. Valpreventie, theorie en praktische oefeningen door Jan Moggré

      Het aantal mensen dat valt in huis, op straat, in de winkel etc. neemt toe. De gevolgen van dat vallen, zoals kneuzingen, botbreuken of nog erger, nemen hand over hand toe. Wat zijn mogelijke oorzaken hiervan en wat zouden we er zelf ter voorkoming aan kunnen doen?
      Op deze avond… […] Lees verder »


      53. Rust roest, bewegen is een zegen

      ‘Rust roest’ en ‘bewegen is een zegen’ zijn hele bekende uitdrukkingen. Maar waarom is dat zo?

      Dat bewegen gezond is, weet iedereen inmiddels wel. Je lichaam komt door beweging op gang, je hart en longen worden aan het werk gezet en o.m. word je bloedcirculatie verbeterd. Al naar een… […] Lees verder »


      54. Als je lijnt en niet afvalt….Als je van water aankomt….Verhouding bovenmaat en ondermaat niet kloppen..

      Kun je lijnen en toch niet afvallen?   Kun je van water aankomen? Ja, dat is echt mogelijk voor vrouwen die lipoedeem hebben. Lipoedeem betekent letterlijk vet- en vochtophoping en is een pijnlijke chronische aandoening die vaak in combinatie met overgewicht voorkomt en waarover steeds meer bekend wordt. Welke symptomen horen… […] Lees verder »


      56. Workshop rugklachten voorkomen?

      Inzichten m.b.t. hoe we rugklachten aanpakken veranderen en zo ook de adviezen . Geen rust maar bewegen , bijvoorbeeld. Hierover gaat deze workshop , waar niet alleen oefeningen worden gedaan , maar ook de theorie aan bod komt.

      De workshop wordt gegeven door Esther Breijer-Ruigrok , eigenaresse van www.Pilates4you2.nl. […] Lees verder »