53. Rust roest, bewegen is een zegen

Rust roest’ en ‘bewegen is een zegen’ zijn hele bekende uitdrukkingen. Maar waarom is dat zo?

Dat bewegen gezond is, weet iedereen inmiddels wel. Je lichaam komt door beweging op gang, je hart en longen worden aan het werk gezet en o.m. word je bloedcirculatie verbeterd. Al naar een paar weken regelmatig bewegen en een beetje gezonder eten voel je je energieker en heb je meer zin in dingen. Toch beweegt lang niet iedereen voldoende en is het makkelijker dan u denkt!

Wat levert bewegen je onder meer op:

          Goed voor de hersenen en het geheugen;

          Minder stress;

          Sterkere botten;

          Gezond hart;

          Versoepelt de overgang;

          Meer energie, etc.

Op deze (inter)actieve avond besteden we aandacht aan het belang van bewegen, leer je dat er gemakkelijke manieren van (meer) bewegen zijn en krijgt u informatie over passende smakelijke voeding.

Dag 1 donderdagavond
Datum 8 maart 2018
Tijd 20:00 uur
Locatie Brandweerkazerne, Industrieweg Noord 16, Amerongen
Cursusprijs € 10,00
Materiaalkosten niet van toepassing
Meenemen -
Onder leiding van Meta Dulack, Lisette Schelbergen, Cara ten Hoopen en Inge Schak
Contactpersoon Guus Schmittmann
Telefoon Guus: 06-22928236 schmittmann@cursusprojectamerongen.nl

 

10,00

Aanmelden voor deze cursus

Aantal deelnemers: